丹田

こんにちは。

力を入れずに体を動かすために
古武術のひとつ丹田や仙骨で
動かせたら良いなぁとふと思いました。

歩くのも泳ぐのも仙骨を意識する。
難しいですが練習してみます。

通っているジムも古武術のコースがあったら
良いのにと思いますので
未来のジムには取り入れたいと思っています(^^♪

写真は金桜神社で大きな光が現れました☆
デジカメならではの光。