バランス

こんにちは。

「バランス」大切です。
宇宙ばかりに意識を置かず
地球・自分・宇宙

地球としっかりつながり
自分を見つめ
宇宙とつながる

これには「呼吸法」も
オススメです。
吸うことの何倍も吐きます。
イメージは吐く時に
第一チャクラから地球の核に
つなげ、核から宇宙に広げ
頭上から自分に戻る感覚です。